4 Soal (Pilihan Ganda) Senam Dasar dan Jawaban

Contoh Soal Pilgan Tentang Senam Dasar

1. Pemanasan yang dilakukan dalam bentuk bermain merupakan
a. Pemanasan statis
b. Pemanasan dinamis
c. Pemanasan statis dinamis
d. Pemanasan permainan

Jawaban:   
d. Pemanasan permainan

2. Salah satu contoh bentuk pemanasan yang dapat dilakukan dalam semua bentuk olahraga maupun kegiatan fisik lainnya dengan cara berlari kecil selama 5-10 menit atau dapat disesuaikan dengan aktivitas fisik yang akan dilakukan...
a. Pemanasan statis
b. Pemanasan dinamis
c. Pemanasan jogging
d. Pemanasan permainan

Jawaban:   
c. Pemanasan jogging

3. Pemanasan yang mendorong bagian tubuh melebihi batas normal pergerakan dan membuatnya lebih meregang merupakan...
a. Pemanasan balistik
b. Pemanasan dinamis
c. Pemanasan jogging
d. Pemanasan permainan

Jawaban:   
a. Pemanasan balistik

4. Pemanasan pada posisi tertentu dan menahannya dengan baik tanpa bantuan orang lain selain kekuatan otot sendiri...
a. Pemanasan balistik
b. Pemanasan aktif terisolasi
c. Pemanasan jogging
d. Pemanasan permainan

Jawaban:   
b. Pemanasan aktif terisolasi

Share :